요즘 걷는게 습관이 되었다
본격적으로 한 것이 2021년3월28일이니
어느새 100일이 더 되었다
동창회에 매주 토요일에
한주일 걷기 통계를 모아서 보고한다
많이 걸을수록 좋다고 하나
일단 하루 8000 보를 목표로 정해두고 걷는다
본격적으로 걷기 시작하기 전에
대략 73.5Kg 정도였고
오늘 66.5Kg이니 얼추 7Kg정도 감량된듯하다
분명 걷기 효과인듯
꾸준히 걷고 때를 봐서 목표를
9천보정도로 올려봐야겠다
요즘 걷는게 습관이 되었다
본격적으로 한 것이 2021년3월28일이니
어느새 100일이 더 되었다
동창회에 매주 토요일에
한주일 걷기 통계를 모아서 보고한다
많이 걸을수록 좋다고 하나
일단 하루 8000 보를 목표로 정해두고 걷는다
본격적으로 걷기 시작하기 전에
대략 73.5Kg 정도였고
오늘 66.5Kg이니 얼추 7Kg정도 감량된듯하다
분명 걷기 효과인듯
꾸준히 걷고 때를 봐서 목표를
9천보정도로 올려봐야겠다